拧毛巾、拿筷子这些看似简单易行的动作，对于一些人而言，可能蕴含着无尽的痛苦。当我们在拧毛巾时感觉肘部疼痛，或者在拿筷子时感到不适，很可能是出现了某些问题。今天就来详细解析下这些现象背后的原因，以及提供针对性的应对策略。如果发现自己也有相同的情况，不妨看一看胳膊肘一拿东西就疼是怎么回事!
一、可能性疾病
1、网球肘
网球肘，学名肱骨外上髁炎，是指肘关节外侧的疼痛，因类似于网球运动员经常击打网球的动作而得名。该病通常是由于前臂肌肉过度使用，导致肱骨外上髁附着点的劳损和炎症。做拧毛巾、拿筷子等动作时，往往会诱发此种疼痛。
2、肘关节炎
肘关节炎是一种常见的肘关节炎症性疾病，主要表现为肘关节红肿、疼痛和活动会受到限制等。拧毛巾时，如果用力不当，可能会引发肘关节炎，导致拿筷子时肘部疼痛不适。
3、肘部肌肉拉伤
拧毛巾时，如果用力不当，可能会造成肘部肌肉拉伤，引发疼痛，尤其是拿筷子需要使力时比较明显。
4、腕管综合征
腕管综合征俗称鼠标手，是指正中神经在腕管内受压，导致手指麻木、疼痛、活动受到限制等症状的一种疾病。腕管综合征通常是由于手腕部长时间过度的使用，导致了腕管内压力增高、正中神经受压。如果手腕反复、长时间弯曲，可能会诱发腕管综合征，导致拧毛巾、拿筷子时，胳膊肘使不上劲，甚至有点疼痛。
5、手指关节炎
手指关节炎是一种常见的关节炎症性疾病，主要表现为关节发红、肿胀、疼痛和活动受到限制等。如果用力不当，可能会导致手指关节炎，引发拧毛巾、拿筷子时疼痛不适感。
6、手指肌肉拉伤
如果手指用力过度或者不正确，可能会因为手指肌肉拉伤而表现为拧毛巾、拿筷子时疼痛不适。
(养生)