不少人到了夏季喜欢涂抹防晒霜来防晒，这种防晒方法比较方便。不少人在购买防晒霜是会认准防晒指数非常高的防晒霜，那么防晒霜的防晒指数越高越好吗?防晒方法正确防晒效果才能好，那么正确的防晒方法有哪些?
防晒霜的防晒指数越高越好吗
一、防晒指数的含义
防晒指数是衡量防晒霜抵御紫外线能力的一个指标。它表示在同样的紫外线照射下，涂抹了防晒指数为X的防晒霜后，皮肤发生晒伤的时间是未涂抹防晒霜的时间的X倍。例如，防晒指数为30的防晒霜，涂抹后可以延长皮肤晒伤的时间30倍。
二、防晒霜的选择
在选择防晒霜时，不应该只看防晒指数，还需要考虑其他因素。例如，防晒霜的成分、质地、品牌等。一般来说，防晒霜的成分中应该含有对UVA和UVB都有防护作用的成分，如氧化锌、二氧化钛等。防晒霜的质地应该适合自己的皮肤类型，太油腻的防晒霜容易堵塞毛孔，太干燥的防晒霜容易导致皮肤干燥。品牌方面，应该选择正规品牌，以保证产品的质量和安全性。
不过我们日常防晒并不需要使用防晒指数非常高的防晒霜，在爬山、去海边等阳光较为强烈的地方才需要使用防晒指数高的防晒霜。
正确的防晒方法有哪些
(养生)