目次：

C2S.CN

　　编者按：血是人体最名贵的物资之一，它内养脏腑，外濡外相筋骨，保持人体各脏腑构造器官的正常性能运动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神态清楚、精神充分，这些都是血的功效。若贫血，不克不及养分人体，则面色无华、目力削弱、含糊、眼球干涩、枢纽关头运动不灵、四肢麻痹、皮肤干燥、发痒、神态非常、头痛眩晕、惊慌、掉眠多梦等，是以，必需看重。下面为各人先容6款补血的秘方。

　　中医补血六秘方

　　补血法实用于贫血之人。不是贫血，不克不及用这种要领。所谓贫血，即血少不敷用，常反应为满身性的血液吃亏，或血液对人体某一部位的养分或润泽感化削弱。 www.C2S.cn

　　方一 www.c2s.cn 保健养生网

　　牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗清洁，放入锅中，加净水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。