很多人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，出现了黑眼圈之后整个人看上去都没有什么精神，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们黑眼圈的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物可以缓解黑眼圈的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
黑眼圈怎么办
1、—彻底卸妆
要知道一些人出现黑眼圈不单单只是因为熬夜，还有一个非常重要的原因，那就是在平时你没有彻底地卸妆。如果说没有彻底的卸除眼妆，化妆品会残留在眼周，会导致黑色素大量沉淀，所以说黑眼圈会不断加重，这样就产生了熊猫眼。因此，摆脱黑眼圈首要就是彻底卸妆。
2、使用眼霜
眼霜是很常见的一种护理眼部的产品，它还帮助人们改善细纹、淡化黑眼圈，还能够起到消除眼部水肿等。不过一些人认为眼霜的作用没有那么夸张。在平时人们正确的使用眼霜，可以很好地改善黑眼圈，所以有黑眼圈的朋友要常用眼霜哦。
3、按摩眼周
人体会有黑眼圈很大一部分原因，是因为眼周血液循环不通畅。如果是出现了这个情况，人们可以通过按摩眼周的各大穴位，这样做能够加速眼周的血液循环，可以有效的减少黑色素的沉积，黑眼圈也会在按摩中慢慢地被淡化了，坚持下去就能够去除。
4、早睡早起
其实很多人都认为黑眼圈的产生是因为熬夜，但这只是其中一个很重要但不唯一的因素。但是不熬夜，确实对于黑眼圈的改善有着很大的帮助。充足的睡眠可以帮助我们在夜间修复肌肤，养足精神。如果睡眠时间没有得到保障，血液循环减慢，眼下色素沉积，黑眼圈越来越深。因此，早睡早起很重要。
黑眼圈的原因
很多的朋友都喜欢熬夜玩手机，这是造成黑眼圈的重要原因，因为长时间熬夜眼睛的肌肉会处于长时间的收缩状态，这会导致眼部的血流量的增加，从而留下淤血造成黑眼圈。
不少人有黑眼圈是因为体内的气血不足引起的，因为气血不足会导致眼睛的细胞变的脆弱，容易造成色素的积累，从而导致黑眼圈的产生。
(养生)