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黑眼圈怎么办 起床后按摩缓解这个问题

时间:2022-09-24 00:22
  

 

  黑眼圈是一种很常见的症状,多数人在生活中都会遇到这个情况,出现了黑眼圈之后人们会感觉影响到外貌,这个时候应该怎么办呢?导致人们出现黑眼圈的原因有很多,大家要特别的注意一下,一些食物能够改善黑眼圈,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

  黑眼圈怎么办

  1、冷热毛巾敷眼法

  很多人会出现黑眼圈,主要是因为睡眠不足所致,还有一些人的血液循环不正常,这样很有可能会出现黑色素沉淀现象,大家在睡醒之后要立即用热毛巾敷眼,然后再用冷毛巾敷眼,一般来说十分钟左右黑眼圈淡化的不那么严重。

  2、水煮鸡蛋敷眼法

  鸡蛋能够有效的改善黑眼圈,首先将鸡蛋煮熟,去壳,然后可以用无菌纱布将鸡蛋包裹住,敷于眼部肌肤,然后应该要轻轻转动,左右眼个保持按摩2分钟的时间,还可以用温水洗净即可。不过这个方法不但能用来急救去黑眼圈,也能用于日常的眼部保养。

  3、起床后按摩

  多数的女性都不知道在起床的时候是去黑眼圈、眼袋的好时机,大家可以在清晨洁面后,在涂抹完眼霜后,然后可以用双手按照顺时针的方向打圈,轻轻按摩眼部周围的肌肤,按摩五分钟就可以了。每天坚持不仅可以促进眼部周围的血液循环,还能够有效的消除眼袋。

  4、花茶去黑眼圈

  将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起,用热开水冲泡,每日两杯,这款花茶具有理气解郁,化湿和中,活血散瘀,强心补肾的功效,能改善因体虚引起的黑眼圈。

  5、摄取高抗氧化食物

  含有维他命A的食物抗氧化效果佳,红萝卜、菠菜是比较好的食物。当血液循环通畅时,肌肤才能获得养分,加速色素分解。即使没时间运动,多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好。

  6、眼部防晒要做足

  养成擦防晒霜的习惯并每周一两次美白眼膜。必须为眼部防晒,如果懒到不想在眼部涂抹防晒产品至少戴个太阳镜,加强防护与隔离,以免黑眼圈加深。

  7、合适的眼部产品

  要加强在电脑前的脸部肌肉运动,促进脸部血液循环。同时要坚持使用合适的,可以淡化黑眼圈的眼霜。还可以定期敷一下有效的眼膜,滋润眼部肌肤。

  黑眼圈吃什么

  1、海带

  海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。

  2、鸡蛋

  鸡蛋能有效的消除黑眼圈,这是鸡蛋中含有优质的蛋白质,容易被人体所吸收,人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生,人体每天需吸收鸡蛋所含的营养。

(养生)
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