越来越多的人会天天盯着手机和电脑，人们长时间的用眼都是导致眼疲劳常见的原因。出现了眼疲劳的症状之后，人们的眼睛会非常难受，可能会影响到大家的视力健康，这个时候应该怎么办呢?那么眼疲劳的患者吃什么好呢?
眼疲劳怎么办
人们的眼睛在疲劳的情况下会非常难受，这个时候大家应该要选择适合的方法改善症状，此时人们需要泡一杯浓浓的茶，还应该要适当的加入一点盐，搅拌均匀后，然后可以用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能够很好的改善眼疲劳的症状。
大家在感觉到眼睛疲劳和不适的时候，大家应该要用热毛巾来敷。此时需要将毛巾沾热后拧水后，然后需要将毛巾放到我们的眼睛上，大面积的盖住眼睛，这样可以让眼睛四周的血液活跃，还能够很好的带动眼睛的新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。
一旦出现了眼疲劳的情况，大家应该要用菊花茶水改善症状，大家需要用滚滚的水，然后冲茶，然后需要趁冒热气的时候，将自己的眼睛保证一定的距离放在茶花水下，之后用这些热气去熏自己的眼睛，这样能够很好的缓解疲劳。
经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。
眼疲劳的人，应该常备眼药水，不要选择功能性的眼药水，而是直接选择那种缓解眼疲劳的就可以。每隔两个小时的时间就滴一次眼药水，这样，也会能短时间内改善自己眼疲劳的问题的。
食物护眼。眼睛对于维生素的需要，还有红萝卜素的需要是很大量的，平时多吃红萝卜对于眼睛的保护也是有作用的。还有多吃一些动物的肝脏，对于眼睛也是有帮助的。虽然不能快速缓解疲劳，但是能明目和护眼。
眼疲劳的原因
1、眼睛屈光异常
当患者有近视、远视、散光、花眼等问题时，视物时为了能够看得清楚，眼部需要很大的调节力，造成了眼睛过分劳累。
2、眼睛过度集合
眼睛过度集合的情况经常发生在学生身上，当学生近视眼而又未得到矫正，看书、写作业时距离书本太近，引起眼睛多度集合，过度集合又会造成眼睛的近视程度增加，阅读距离更近。恶性循环下去，也会造成眼疲劳。
3、眼疾
当患有角膜云翳、晶状体浑浊以及其他眼疾引起的视物不清，也容易引起眼疲劳。
4、眼发育异常
(养生)