很多人在生活中都会遇到黑眼圈的情况，出现了黑眼圈之后人们的外貌会受到影响，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们黑眼圈的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善黑眼圈的症状，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
黑眼圈怎么办
1、冷热毛巾敷眼法
多数人会出现黑眼圈，主要是因为睡眠不足导致的，人体的血液循环不正常，那么就会导致黑色素沉淀现象，大家在睡了之后可以使用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，一般来说十分钟左右就会让黑眼圈淡化的不那么严重。在热敷时，要注意温度不超过42℃。
2、水煮鸡蛋敷眼法
鸡蛋能够帮助人们改善黑眼圈的症状，大家可以将鸡蛋煮熟，去壳，然后应该要使用无菌纱布将鸡蛋包裹住，然后要直接敷在眼部肌肤，轻轻转动，敷完眼睛之后，要使用温水洗净。这个方法不仅仅能够用来急救去黑眼圈，也能用于日常的眼部保养。
3、起床后按摩
很多人应该不知道，早早上起床之后是去黑眼圈、眼袋比较好的时机，清晨洁面后，要涂抹眼霜，用双手按照顺时针的方向打圈，要轻轻的按摩眼部的肌肤，5分钟即可。人们如果能够每天坚持按摩，就可以促进眼部周围的血液循环。
4、花茶去黑眼圈
将茉莉花、人参花、玫瑰花三种花茶混合一起，用热开水冲泡，每日两杯，这款花茶具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀，强心补肾的功效，能改善因体虚引起的黑眼圈。
5、摄取高抗氧化食物
含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是佳选择。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分，加速色素分解。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好。
6、眼部防晒要做足
养成擦防晒霜的习惯并每周一两次美白眼膜。必须为眼部防晒，如果懒到不想在眼部涂抹防晒产品至少戴个太阳镜，加强防护与隔离，以免黑眼圈加深。
7、合适的眼部产品
要加强在电脑前的脸部肌肉运动，促进脸部血液循环。同时要坚持使用合适的，可以淡化黑眼圈的眼霜。还可以定期敷一下有效的眼膜，滋润眼部肌肤。
黑眼圈的原因
原因一，眼部皮肤问题
眼圈周围的皮肤是比较敏感的，加上人们对此处的皮肤护理疏忽，从而此处的皮肤受到日光的广泛照射，而皮肤下的色素在阳光的作用下发生了沉着，导致这里的皮肤相对于其他部位的皮肤更加显黑。
(养生)