排骨汤怎么做有营养月子餐分享4种方法教你做出美味靓汤

　　

产后最好调理身体的方法莫过于食疗法，母体分娩时以及产后大量出汗、恶露消耗各种营养素，所以坐月子的饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。排骨汤可以说是坐月子的产妇必吃的一道汤肴了。下面就让小编给你介绍一下坐月子排骨汤的4种不同美味做法。

坐月子排骨汤的美味做法1

排骨汤的材料

小排，海带，葱姜，料酒，盐，鸡精

排骨汤的做法

1.海带浸泡，切块，反复洗去盐份。

2.锅放水，加料酒、姜、放入小排大火煮半小时。

3.倒去水，冷水冲洗小排，重新放水，加料酒、姜，中火煮小排至熟软。

4.加盐、鸡精略调味，放入海带，大火煮至汤色变白。撒葱花即可。

5.罪魁祸首就是它~~

坐月子排骨汤的美味做法2

排骨汤的材料

排骨，玉米，白萝卜，海带结，盐，姜片，葱，料酒

排骨汤的做法

1、海带结事先泡发好。

2、玉米切断，排骨切块，白萝卜切滚刀块，姜切四片，葱切断。

3、排骨洗净入开水锅中焯一下捞出再洗净。

4、将排骨放入砂锅里，加姜片、葱断和料酒，大火开后转小火炖一个小时。

5、加入海带结、切块的白萝卜和玉米再炖半小时，加入盐即可。

坐月子排骨汤的美味做法3

排骨汤的材料

番茄4个，小排1斤，姜片适量，土豆2个

排骨汤的做法

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