黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。食材主料黑芝麻1000g 辅料核桃仁200g老冰糖400g步骤自制黑芝麻粉的做法步骤1.将买回来的生黑芝麻洗净沥干（反复用水瓢掉藏在芝麻里的杂物）。自制黑芝麻粉的做法步骤2.将沥干的芝麻分批倒入干净无油的炒锅中，开中小火，不停地翻炒，直至水汽发完全蒸发。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明。自制黑芝麻粉的做法步骤3.听见锅里，不停地传出噼里啪啦的声音，就说明快好了，关火，倒入大盆里彻底晾凉。自制黑芝麻粉的做法步骤4.晾凉后，用料理机里的研磨刀座和研磨杯，研磨成粉沫状。自制黑芝麻粉的做法步骤5.等黑芝麻全部磨好后，再研磨老冰糖和核桃仁。自制黑芝麻粉的做法步骤6.按同样的方法，研磨老冰糖至粉沫状，并与打好的黑芝麻搅拌均匀，混合一体。自制黑芝麻粉的做法步骤7.然后再研磨核桃仁，磨好后，也一定要搅拌均匀。自制黑芝麻粉的做法步骤8.看，三者混合后，黑芝麻的颜色明显比纯黑芝麻粉淡些。刚打过的有热度，黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明。彻底晾凉后，装入密封的容器内，每天早晚吃1勺，营养又健康！小贴士1、生芝麻很脏一定要清洗，市场上有现做现卖的，根本不清洗2、炒制时要有耐心，不能大火，手不停止，否则会糊掉 3、因为芝麻和核桃都是油性食物，所以研磨时会出油，磨30秒，停下来筷子搅拌一下，再继续，直至完全成粉沫状 4、核桃仁和冰糖的量，根据自己口味掌握。
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