橙子是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，橙子本身具有很多的功效，它那能够帮助人们促进消化，还可以起到醒酒的功效。关于橙子的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
橙子的功效
1、促进消化
适当的吃橙子能够起到非常好的生津止渴效果，橙子中清香的气味能够帮助人体增进食欲，尤其是在吃完饭之后可以吃一颗橙子或是饮用一杯橙汁，橙子中含有的物质能够帮助我们的肠胃消化或是解腻，橙子的效果功能还是很不错的。
2、醒酒
很多人应该不知道橙子具有非常好的醒酒效果，大家可以在酒后吃一颗橙子或是喝橙汁，能够有效的减少体内的酒精，起到解酒的功效。并且橙子的受众很广泛，不挂是老人还是小孩子都可以吃，对于补充维生素也有很不错的效果。
3、降低胆固醇
在橙子中含有丰富的维生素c和维生素p，所以说经常吃橙子可以帮助提高身体的提抗力，橙子中含有的物质还可以增强血管弹性，能够减少因为疾病导致出现毛细血管破裂的情况，适当的吃橙子可以降低我们的胆固醇，减少动脉硬化的出现。
4、通便
橙子富含的纤维素还有果胶物质，可以帮助大家促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力可以帮助大家经常通便，并且排出体内的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，还可以帮助大家治疗咳嗽以及食欲不振，不想吃东西的时候，也可以吃一些橙子。
6、缓解情绪
大家感到过于紧张的时候呢，也可以吃一些橙子，橙子散发出的气味是非常好闻的，可以帮助大家缓解心理的压力，降低心里的不悦程度。
橙子的吃法
燕窝炖橙子
食材：5g燕窝、1个橙子、适量冰糖、适量清水
做法
(养生)