憋尿是很多人都有过的经历，尤其是现在天气变冷了，很多人不愿意离开温暖的被窝，导致经常憋尿。之前有报道过因为憋尿而猝死的新闻，憋尿为什么会导致猝死呢?什么样的程度就算得上憋尿?大家都知道憋尿对身体没有好处，那么经常憋尿对身体的影响有哪些?
憋尿为什么会猝死
憋尿太久之后如果突然排空，会让我们的大脑处于兴奋状态，如果此时膀胱排尿的速度过快，则会导致血液下行，从而导致心脏、大脑的血液供应不足，还有可能导致血压下降，导致排尿性晕厥。患者通常会有头晕、眼花、意识丧失等症状。
通常来说排尿性晕厥并不会导致死亡，但是如果本身患有一些基础疾病，比如心脑血管疾病，患有这些疾病的人就有可能导致心脏病复发，如果没有得到及时的救助就会造成猝死。
什么情况属于憋尿
我们的肾脏是产生尿液的器官，会不断从血液中过滤出废弃物质，形成尿液，这些尿液会暂时停留在膀胱中，如果膀胱中的尿液达到一定量，大脑就会做出反应，刺激膀胱排尿。一般来说，我们的膀胱可以储存400-500毫升的尿液，如果尿液已经达到400毫升，还没有被排出就属于憋尿。
通常来说，当尿液量达到200-300毫升时，我们就会感觉到尿意，此时大脑会提醒我们去排尿，如果没有及时作出排尿的指令，尿道括约肌就会开始工作，同时膀胱也会扩大容量来储存更多尿液。
(养生)