有些人晚上洗澡之后因为多种原因，没有将头发吹干就入睡，长期这样做对身体健康没有好处。有的人说这样做会导致感冒，湿头发睡觉真的会导致感冒吗?除了感冒，湿头发睡觉还有哪些影响呢?洗完头发要怎么做才不会影响健康?
湿头发睡觉会导致感冒吗
并不是说湿着头发睡觉就一定会导致感冒。我们常见的感冒是因为病毒感染导致的，但是我们常说的没有做好保暖工作导致了着凉，主要是因为身体受冷之后，呼吸道的免疫能力降低了，病原体侵入之后就容易出现感冒的症状。
头发上有水分，在睡觉时水分蒸发会带走很多热量，导致头部的温度过低。如果本身免疫能力较弱，头部温度降低也会导致呼吸道的毛细血管收缩，从而减少血流量，降低上呼吸道的免疫能力，呼吸道中本身存在的病原体入侵之后，就会导致上呼吸道的感染，从而出现鼻塞、头痛、咽痛、流鼻涕等上呼吸道症状。
湿头发入睡的危害
1、导致头痛
很多朋友湿着头发睡觉之后，到了第二天会感觉到头痛，因为水分蒸发的同时带走了热量，导致脑血管和周围的神经受到刺激，从而出现头痛的症状。
2、造成细菌繁殖
(养生)