多数人都是在睡眠不好的时候才会出现黑眼圈，但是引起黑眼圈的原因不止这一种。黑眼圈的出现会让整个人看上去没有什么精神，肉眼可见的衰老，那么有黑眼圈之后要怎么办呢?黑眼圈是可以通过饮食调理的，在平时吃什么食物好?
黑眼圈怎么办
1、橄榄油去黑眼圈
在早上起床的时候，如果发现自己有黑眼圈，就像熊猫眼一样，已经影响到大家的形象了，那么这个时候可以通过橄榄油来改善黑眼圈的情况。具体方法如下：首先大家需要用指腹先蘸取适量的橄榄油，之后可以轻轻的在眼睛周围按摩，一般按摩15分钟就可以了。
2、涂蜂蜜去黑眼圈
大家都不希望自己有黑眼圈，如果发现了黑眼圈，也是可以直接用蜂蜜来去除它。具体的做法：先用清水将我们的面部清洗干净，之后让它自然干，然后可以在我们眼睛周围涂抹一些蜂蜜，大家需要轻轻的按摩几分钟，再晾10分钟左右，然后用清水清洗干净，涂抹眼霜就可以了。
3、苹果片去黑眼圈
苹果是我们经常会吃的水果之一，在苹果里面含有大量的维生素以及果胶，吃了对身体非常好。要知道苹果里面的果胶，也能够去除眼睛上的黑眼圈，有黑眼圈的朋友，可以将苹果切成薄薄的一片，直接敷在眼睛上，约15分钟左右就可以了。
4、多吃维生素A、E含量高的食物
现在很多人晚上睡觉都非常晚，长时间这样下去身体会由于自己睡眠时间严重不足，而引发一些疾病的出现，也会使眼睛周围出现黑眼圈。针对这种因素引起的黑眼圈，人们可以多吃一些含有维生素A和维生素E高的食物，如：蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝等，另外，长时间使用电子产品也比较容易产生黑眼圈，人们可以通过喝绿茶来减少黑眼圈的产生。
黑眼圈的原因
1、妇科疾病
很多女性都有妇科方面的疾病，像功能性出血，月经不调或者寒湿而引起的白带异常问题，都会导致黑眼圈出现。
2、不良生活习惯
现在电子产品越来越多，很多人就喜欢长时间熬夜玩手机或者玩电脑游戏，熬夜的时候就会抽烟喝酒或者喝太多咖啡，用眼过度，就会导致黑眼圈出现。想要去除黑眼圈要注意正确饮食，健康方面出现问题可能是饮食不正确导致的，身体缺少维生素，对于皮肤以及健康都会造成影响，一定要注意营养均衡，这样才能够解决黑眼圈问题。
(养生)