这种姿势最伤腰！看完赶紧改

　　　　很多人在上了年纪后容易有腰痛的毛病，你知道我们生活中哪些习惯最伤腰吗？　　骨科专家表示，在生活当中，对腰椎影响最大的主要是弯腰或者是弯腰搬重物。很多腰伤患者在就医时都会这样描述“今天搬了一桶水的时候，突然一下腰就很痛了”。因为人在弯腰时，特别是负重弯腰时，椎间盘的压力是最大的。如果它已经退变到一个临界值，突然受到一个很大的压力，椎间盘可能就会掉出来。　　所以，弯腰或者弯腰搬重物对腰椎的损伤是比较大的，我们在日常生活当中应尽量避免。　　当然，我们不是说不能去做这个动作，而是尽量避免，特别是如果已经有一些早期腰痛症状的时候，这类人更要避免弯腰负重的动作。