高血压患者越来越多，吃降压药的人数也越来越多。俗话说，“是药三分毒”。意思是说人吃多了药物对身体会造成一定的伤害。其实，我们可以通过其他途径降血压，例如食疗。在物质生活条件得到极大改善的今天，陆陆续续的开始出现很多人患上了一些以前很少出现的疾病，诸如糖尿病、高血压、高血脂、高血糖等等。一想到生病，大家的第一反应就是寻医问诊。虽然现在医学技术已经相当发达，但是还是有很多疾病是需要针对性的药物与食疗相互配合的。就像高血压，其主要方案就是吃降压药维持血压的稳定，另外一个治疗方案则是注意饮食，使血压在可控的范围内波动。那到底有哪些降压的食物呢？1.橘子之所以要推荐橘子这一种水果，是出于两个目的。其一，它的成分中含有大量的维C，同时橘皮表面附着着大量的橘络，这些都可以防止动脉硬化，促进消化系统的消化吸收，又能够降低心火和血压。其二，相比其他水果而言，橘子是十分廉价的一种的水果，方便易得。几乎所有高血压患者都有经济能力经常购买橘子降降血压。高血压患者越来越多，吃降压药的人数也越来越多。俗话说，“是药三分毒”。意思是说人吃多了药物对身体会造成一定的伤害。其实，我们可以通过其他途径降血压，例如食疗。2.香蕉香蕉作为一种四季皆有卖的水果，其实它也是降低血压的一味良药。大家都知道，香蕉中含量最多的就是钾离子，而导致高血压的原因是因为血液中充斥着高含量的钠离子。只要多吃些香蕉，就会使血液中的钾大于钠。它对钠离子有一定的抑制作用，这样就达到了防止血压升高的效果。3.苹果其实苹果能够降压的原理与香蕉基本类似。钾盐与钠的结合形成的化合物质能够随着消化系统排出体外，从而使得体内的钠离子维持在一定的数量，也就维持了血压稳定在一定的区间。俗话说得好：“一天一苹果，医生远离我”，从食疗的角度看来，多吃苹果确实受益颇多。
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