醪糟鸡蛋汤的功效有哪些经期前常喝能有效预防痛经

　　鸡蛋以外所有食材放入锅中加入适量的水中小火煮上12分钟左右，接着把鸡蛋打进去，喜欢吃整个的就留着它不必去捣碎，我不喜欢整个吃，鸡蛋一打下去我就用勺子打碎了。

之前在一片文章里提过我经期前要吃什么东西，没有细写下来，之后有挺多朋友问我，到底经期前我吃的是什么。现在就来揭晓。

经期前一星期，我会煮一餐红糖鸡蛋甜酒喝，这个这个这个看了这几样东西，也不用多做解释了吧？都是对女性朋友很好的食材，经期前吃这个，可以有效的预防痛经，月经来潮之时能顺利排除子宫内脱落的内膜。效果还是挺不错的~

材料：红枣，枸杞，姜，红糖适量 鸡蛋一个 甜酒一碗

把除了甜酒，鸡蛋以外所有食材放入锅中加入适量的水中小火煮上12分钟左右，接着把鸡蛋打进去，喜欢吃整个的就留着它不必去捣碎，我不喜欢整个吃，鸡蛋一打下去我就用勺子打碎了，打碎了的鸡蛋一会就熟了，这个时候倒入一碗甜酒，接着立刻关火，盖上锅盖，闷上8分钟左右，即可享用~这样可以保存甜酒的营养价值不被挥发掉，味道超好吃~

鸡蛋以外所有食材放入锅中加入适量的水中小火煮上12分钟左右，接着把鸡蛋打进去，喜欢吃整个的就留着它不必去捣碎，我不喜欢整个吃，鸡蛋一打下去我就用勺子打碎了。

红糖醪糟鸡蛋的做法

元宝红蔗糖一块红糖醪糟鸡蛋的做法步骤1枸杞加水煮沸，荷包鸡蛋，加红糖一块，焖煮2分钟，沸水下醪糟，煮一分钟即可。红糖醪糟鸡蛋的做法 步骤2完成。酒酿鸡蛋是一种简单易做的汉族小吃，在江南地区尤为流行。口味酸甜可口，而且具有滋阴养颜、催乳丰胸等等营养功效。在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。 将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。营养价值：酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。

鸡蛋以外所有食材放入锅中加入适量的水中小火煮上12分钟左右，接着把鸡蛋打进去，喜欢吃整个的就留着它不必去捣碎，我不喜欢整个吃，鸡蛋一打下去我就用勺子打碎了。

酒酿鸡蛋不仅利于孕妇利水消肿，也适用哺乳期妇女催乳和通乳，还有很好的丰胸效果。月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得。选购酒酿超市有酒酿卖酒酿在超市买得到，小菜场也有卖，有瓶装、简装和散装。 酒酿有新旧酒酿之分，选购的时候，可以看玻璃罐中的米，米的中央有一个洞，洞大的比较老，洞小的是新发酵的。

此外，老酒酿的米也比较膨涨，所以也使得米粒间的空隙比较紧。相反的，"年轻"酒酿的米看起来就不是发得很大，米粒间的空隙也比较松。选择时，最好用老一点的酒酿，因为老酒酿的味道较浓、较香。第一次吃酒酿的人可能会不习惯那种味道，可以先买新一点的酒酿试试。

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