肾结石的发生和很多因素有关，包括遗传、年龄、生活方式等。饮食也在其中。据研究，肾结石多半是吃出来的，而且有些食物特别容易让人患上肾结石。肾结石患者不能吃哪些食物？下面我们就来看看这3类食物，少吃为妙!
1、高盐分食物
高盐分食物是肾结石的“帮凶”之一，摄入过多的盐分会导致体内钠离子增加，使肾脏负担加重，增加形成肾结石的风险。因此，预防肾结石要限制盐分的摄入量，尽量少吃腌制品、咸鱼、罐头等高盐分食物。
2、高草酸食物
草酸是形成草酸钙的重要物质，而草酸钙为肾结石的主要成分之一。所以，平时要控制草酸的摄入量，避免或者减少芹菜、菠菜、苋菜等高草酸食物，防止肾结石的发生。
3、高嘌呤食物
高嘌呤食物是指在体内分解代谢过程中产生大量嘌呤的物质，而嘌呤是形成尿酸的重要物质。过量的尿酸会促进肾结石的形成，因此要注意高嘌呤食物的摄入量。常见的高嘌呤食物有肉汤、海鲜、动物内脏等。此外，含有高果糖的饮料和酒类也要尽量避免饮用。
除了上述3种食物外，还有其他的饮食禁忌需要注意。例如，肾结石患者不宜过多食用含钙高的食物，如牛奶、豆腐等，因为过量的钙摄入会加重肾脏负担。此外，肾结石患者应该避免过多摄入含草酸钙的食物，如巧克力、可可粉等。
那么，肾结石患者应该如何饮食呢?下面给大家介绍几种有益于预防肾结石的食物：
1、水
水是预防肾结石的关键。多喝水可以稀释尿液中的钙、尿酸、草酸等物质，减少其在肾脏中的沉积，从而降低形成肾结石的风险。建议每天保持至少2升的饮水量，特别是在运动后更要多喝水。
(养生)