桂圆吃多了会上火吗
1、桂圆吃多了会上火吗答案是肯定的。桂圆的营养价值很高,但由于桂圆偏温性,吃桂圆要适量,正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可,再不宜多食,桂圆吃多了上火,不易消化,对肠胃造成负担。一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右,每天最多不能超过6两。2、桂圆吃多后的害处2.1、桂圆中的热量含量高,吃多了容易发胖。2.2、桂圆吃多了会引起便秘,口干等症状。2.3、桂圆含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。2.4、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”,造成脸上长包,严重的还会影响到月经。3、孕妇能吃桂圆吗虽然在理论上桂圆具有安胎的作用,但是很多女性在怀孕之后都会出现阴虚的情况,这就导致体内内热上升。中医方面认为,怀孕期间最好能够凉一些,而桂圆则是性热。所以说,怀孕期间的女性服用桂圆一定要慎重,避免出现流产的情况。如果一定要服用桂圆,那么最好将服用的时间改成产后调补,这才是最科学的选择。
女性吃桂圆的7大好处
1、温补:多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。2、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。3、安眠:中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。4、补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补也很适宜。5、安神:桂圆含有丰富的铁元素和钾元素,可以治疗因贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。6、降脂:桂圆肉可以降低血脂,可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生,延缓衰老,日常生活中应该适量吃一些桂圆,特别是爱美的女孩。7、抗癌:经临床试验,桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。
桂圆的养生食疗方
1、桂圆枸杞鸡汤材料:鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。做法:1.1、鸡肉洗净,切块;桂圆去壳;枸杞洗净浸泡片刻。
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