秋天防伤风,就要属意防燥。
怎样防呢?从饮食上去讲,要少食辛辣,多进津润,建议喝银耳百合羹。做法: 1.把银耳撕成小朵,跟干百合一同放进保温瓶,突入开水,泡一个凌晨。 2.早上倒锅里煮十几分钟,加冰糖起锅:就能够喝了。 (或用自身经常使用的炖煮法,煮烂了捞起来) 银耳百合羹既清热又滋补,能养颜,还能防御大便枯燥。秋天维持天天喝,皮肤会比照津润,嘴唇、鼻腔也不会枯燥难熬痛苦了。
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