番石榴的功效与作用详解七大好处让你越吃越健康

　　番石榴，又名芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。因其种壳极硬，而且味道甜美因而受到了无数人的喜爱。接下来跟着小编一起来看看它有哪些功效及作用吧。

在每一个大街小巷几乎都可以看到一种水果——番石榴，味道鲜美让人回味无穷，因此受到了无数人的喜爱。但是大家知道番石榴有什么功效与作用吗？一起来深入了解一下吧。

第一种：番石榴不但能够强身健体，也可以提高人体的免疫力以及健康素质。

第二种：番石榴有着非常高的营养成分，而且含有很高的微量元素。如果在早上吃一颗番石榴就能够满足身体所需要的营养物质。而且其还含有人体所必需的各种蛋白质、钙、铁、维生素等。

第三种：番石榴热量很低，一个水果仅含有84卡路里，因此多吃也不会对体重造成负重的影响。

第四种：很多食品都会添加石榴作为食品的添加剂，其原因就是为了能够增加食品中的维生素C，让食品有更好的营养。

第五种：番石榴有着极其丰富的营养，而且其含有丰富的维生素C能够很好地治疗糖尿病，与灵芝配在一起泡水喝还能够达到降低血糖的作用。

番石榴，又名芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。因其种壳极硬，而且味道甜美因而受到了无数人的喜爱。接下来跟着小编一起来看看它有哪些功效及作用吧。

第六种：番石榴还能够榨成果汁饮用，而且还可以作为果酱、果冻、水果蜜饯等等食物。

第七种：除了可以日常作为新鲜水果食用之外，番石榴也可以经过煮熟之后做成酱料。

除了以上各种食用价值之外，番石榴还具有各种不错的药用价值。

食用番石榴不仅可以达到健胃消食的作用，而且对于降低糖尿病、高血压有着非常不错的效果。如果对于患皮肤湿疹的人而言，其还可以达到治疗皮肤湿疹的效果。所以平时多吃该种水果，不仅可以补身体还可以让身体更加健康。

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