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车前子的药效是什么 车前子怎样吃效果好

时间:2020-03-18 00:01
  车前子又名叫车轮菜,是生活中常见的一种中草药。车前子壳中最大的含量是膳食纤维。膳食纤维最大的作用就是促进肠胃蠕动,预防便秘,促进排便。那么,车前子的药效是什么?车前子怎样吃效果好?下面大家一起看看吧...   车前子的药效是什么   【利尿】车前子中含有大量的膳食纤维,具有促进患者排便利尿的作用。   【治疗关节囊】车前子中含有大量胶浆,座椅用作可溶性泻药,能够降低血清胆固醇的作用。   【止咳】车前子具有祛痰、止咳、平喘的作用。车前子能够使气管分泌物增加,但是祛痰的强度和效果没有桔梗好。一般效果的维持时间6小时左右。   【治疗小儿单纯性消化不良】车前子壳可以治疗小儿单纯性消化不良,具有一定的利尿作用并且能够促进消化液分泌,增强肠胃蠕动。有助于缓解便秘和消化不良。   除此之外,车前子还具有治疗慢性气管炎、急性细菌性痢疾、治疗高血压病、转正胎位等等作用。   车前子怎样吃效果好   【车前子茶】   1、先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。   2、把车前子放入保温杯中,沸水冲泡15分钟,当茶饮。   【车前子粳米粥】   1、将车前子拣去杂质备用,并且将粳米洗净备用。   2、用医用纱布将车前子包好再过冷水冲洗一下待用。   3、将煮粥的砂锅中装满水,放入包好的车前子药包,小火慢煮半小时,剩一半水即可。   4、取出纱布袋扔掉,放入粳米小火慢煮至熟。   5、最后加入玉米面煮3分钟即可出锅。   车前子的食用注意事项   车前子壳中最大的含量是膳食纤维。膳食纤维最大的作用就是促进肠胃蠕动,预防便秘,促进排便。因此,本来就有腹泻、拉肚子症状的人不可以食用车前子壳,或导致腹泻的症状更加严重。   另外,糖尿病患者要谨慎食用车前子壳,因为车前子具有利尿的作用,糖尿病患者要在医生的嘱咐下食用。   此外,肾虚体寒的人、容易疲劳的人要谨慎食用车前子壳。   除此之外,就是食用车前子的量要注意把握。因为车前子的功能相当于泻药,所以一次不要食用过多的量。 随着社会的发展,养生保健也逐渐被人们重视起来。传统中医理论认为“寒为阴邪,易伤阳气。中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。下面大家不妨跟随小编一起了解中医养生之道,五个长寿方法轻松活百岁!   中医养生之道   1、饮食调养:可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物。这些食物都具有补血养血的作用。   2、慎防“久视伤血”:中医认为“目得血而能视”,因此长时间看书、看报、看电视等,不仅会损伤眼睛的视物功能,还会使本来就不足的血更虚。一般目视一个小时左右,应适当活动一下,使眼部肌肉得到放松,以恢复目之疲劳。   3、不要劳心过度:人的血液循环与心有关,大脑的血液靠心脏源源不断供给,若思虑过度,挖空心思,就会耗伤心血。因此老年人,尤其是血虚体质的老年人不可用脑过度。一旦感到大脑疲劳时,就要调节一下,或欣赏鸟语或观赏风景,使人心情愉快起来,就能很快消除脑的疲劳。   4、保持乐观情绪:血虚的人时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中,故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时,可以找朋友谈谈心,或听听音乐,或看看幽默剧等,争取主动排解忧愁,使精神尽快振奋起来。   5、药物治疗:积极参加体育,:老年人经常感到这里痛那里痒,很重要的一点就是血不够用,血虚老人更是如此。而时常参加体育运动,能加强气血运行,这样可减少或避免疼痛。但运动量不宜太大,运动项目的选择也应以传统的健身运动为佳,如太极拳、八段锦等,还可进行郊游、踏青,这样既能呼吸新鲜空气,又能活动筋骨。   女性中医养生的饮食原则:   1、合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,尤其是如果每天餐前搭配天然植物的草本曲纤等,   不但有助于消除脂肪的过量摄入,   而且可以消脂,同时也不会阻碍营养健康的摄入,也是天然的瘦腰食物,可以短时间内瘦腰,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。   2、饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。   3、睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。   男性中医养生原则:   中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾,其中肾为水肝为木,水能生木,因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。下面就看看中医养生学上的男性养精5法:   1、 寡欲   中医里有,情动则肾动,肾动则精动。为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。   2、节劳   人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。   3、 息怒   怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。   4、戒酒   酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。   5、慎味   慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。
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