脸上总是有黑眼圈会给人们一种无神的感觉，也会有衰老的症状，所以大家都非常讨厌黑眼圈的出现，有黑眼圈的人要如何去除呢?发现自己有了黑眼圈，那么大家应该要了解一下具体的原因。黑眼圈的朋友可以通过饮食改善，吃什么食物好呢?
黑眼圈如何去除
1、橄榄油去黑眼圈
早上起床的时候，发现自己有黑眼圈，看起来就和熊猫一样，会影响到大家的形象，这个时候大家可以用橄榄油去除黑眼圈，具体的做法就是用指腹先蘸取适量的橄榄油，然后在我们眼睛周围轻轻的按摩，按摩的时候要坚持15分钟，这样能够减少黑眼圈出现。
2、涂蜂蜜去黑眼圈
人们都不想要出现黑眼圈，不过有黑眼圈的时候，大家可以用蜂蜜改善，首先需要将面部清洗干净，让面部自然干，之后在我们眼睛周围涂抹蜂蜜，按摩一段时间，然后放10分钟左右，用清水清洗干净，涂抹眼霜就可以了，这样能够改善黑眼圈出现。
3、苹果片去黑眼圈
苹果是大家经常会吃的水果，它当中含有比较丰富的维生素以及果胶，这些物质对人体比较好。苹果里面的果胶能够去除面部的黑眼圈，大家需要将苹果切成薄薄的一片，然后直接敷在双眼上，约15分钟左右，应该要每天早晚各敷一次。
4、多吃维生素A、E含量高的食物
现在很多人晚上睡觉都非常晚，长时间这样下去身体会由于自己睡眠时间严重不足，而引发一些疾病的出现，也会使眼睛周围出现黑眼圈。针对这种因素引起的黑眼圈，人们可以多吃一些含有维生素A和维生素E高的食物，如：蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝等，另外，长时间使用电子产品也比较容易产生黑眼圈，人们可以通过喝绿茶来减少黑眼圈的产生。
黑眼圈的原因
情绪影响
长时间的负面情绪影响对健康不利，除了影响内分泌之外，还可能刺激身体导致器官功能降低。不少人在情绪波动的影响下，还出现了黑眼圈越发明显的情况。
在情绪波动大时，容易导致眼部周围的血流量长时间增加，出现眼圈皮下组织血管充盈这种表现，因此黑眼圈的情况可能会越发明显。为了改善黑眼圈，需要保持情绪稳定，不要总是情绪波动。
眼睛过度疲劳
注意用眼是促进健康的方式，很多人总是疲劳用眼。长时间对着手机玩手机或者对着电脑办公，都可能让眼睛疲劳，出现酸胀疼痛的感觉，甚至有可能在过度疲劳的情况下，影响局部的血液循环。
(养生)