眼疲劳怎么办事很多人都关心的问题，在出现眼疲劳后，眼睛会比较难受，所以要尽早的缓解。引起人们眼疲劳的原因有很多，大家要特别的注意一下，吃什么可以改善眼疲劳的症状呢?下面会有详细的介绍。
眼疲劳怎么办
眼睛感觉到疲劳，人们会感觉整个人没有什么精神，这个是很多大家可以泡一杯浓茶，之后在里面加入适量的食盐，充分的搅匀后用棉棒粘浓茶水，可以直接涂抹自己的眼睛四周，这样做能够有效的改善眼疲劳的症状，让眼睛更加明亮。
用热毛巾敷眼睛：眼疲劳的人，可以用毛巾浸透热水，拧干之后敷与眼睛上面，热敷能够有效的促进血液流动，它还可以有效的带动眼部周围的新陈代谢，这样做能够达到缓解眼部疲劳额作用。如果说所处的环境，没有毛巾可以双手互相搓热然后敷与眼睛之上。
相信大家对菊花茶应该不陌生，菊花茶中的物质能够有效的缓解疲劳。眼疲劳的人，可以用滚烫的热水泡一杯菊花茶，趁着热气上升的时候将眼睛放在适当的位置，用热气熏烤双眼，不过大家要保护好自己的眼睛。这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。
长时间用眼看书或者看电脑会对眼睛造成伤害，在使用一段时间之后将眼睛的注意力从书本或者是电脑上挪开，朝更远的地方看一些带颜色的东西，好是绿树红花之类的植物。这样能缓解眼睛的紧张度，缓解眼疲劳。
用眼药水缓解眼疲劳市面上有很多眼药水，更能各不相同，但是对于缓解眼疲劳，不建议使用更能性眼药水，一般的缓解视疲劳的眼药水就可以。使用时每隔2小时就滴一次，滴眼药水的时候不要让眼睛沾到药水瓶口。
食疗有时候食物对于治疗眼疾也是起到非常有效的治疗效果，大家都知道胡萝卜有明目的效果，其实眼睛对于维生素和红萝卜素的需求是很大的，平时多吃胡萝卜可以明目，治疗夜盲症，对于眼疲劳也有很好的缓解效果。
玉米治疗眼疲劳玉米中含有大量的叶黄素的物质，对于缓解眼疲劳，保护视力有很好的作用，并且叶黄素还有自我修复的功能，眼睛疲劳了吃点玉米可以很好的修复确实的机能。
眼疲劳的原因
1、眼睛屈光异常
当患者有近视、远视、散光、花眼等问题时，视物时为了能够看得清楚，眼部需要很大的调节力，造成了眼睛过分劳累。
2、眼睛过度集合
眼睛过度集合的情况经常发生在学生身上，当学生近视眼而又未得到矫正，看书、写作业时距离书本太近，引起眼睛多度集合，过度集合又会造成眼睛的近视程度增加，阅读距离更近。恶性循环下去，也会造成眼疲劳。
3、眼疾
当患有角膜云翳、晶状体浑浊以及其他眼疾引起的视物不清，也容易引起眼疲劳。
4、眼发育异常
如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。
(养生)