多数的人在生活中都会遇到皮肤缺水的情况，皮肤缺水之后大家的肤质会变得非常差，这个时候人们应该怎么办呢?在平时能够引起人体缺水的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够为身体补水，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
皮肤缺水怎么办
1、多喝水
对于缺水的朋友们来说，要喝足量的水一般一天以6~8杯白开水为宜，主要是经常为身体补充能够缓解皮肤干燥的情况，皮肤也能够有效快速补水。不过有一点大家应该要注意，每天喝水不宜等到口渴才喝，而是有意识的形成喝水的习惯。
2、定期去角质
一旦有皮肤缺水的情况，人们应该要定期去角质，主要是因为角质层过厚会影响皮肤对于营养物质的吸收，这个时候皮肤不能得到补水护肤品的滋养，另外角质层过厚也会导致皮肤粗糙。所以大家可以每周使用1次定期去角质能够让肌肤有光滑细嫩的感觉。
3、敷补水面膜
皮肤有缺水的症状，这个时候人们可以使用补水面膜，它是一种比较快速的方法。在选择补水面膜的时候，可以是使用市面上出售的标有补水好，或是比较适合干性皮肤使用的面膜。皮肤有极度缺水的情况，可以每天使用补水面膜进行深度补水。
4、使用滋润霜
如果是皮肤处于缺水状态，不妨试试为肌肤选择一款能够帮助补水的滋润霜，也可以选择标注有“适合干性或极干性皮肤”的滋润霜。
5、洗澡水温忌过高
进行洗浴的时候要注意不宜使用过热的水。热水会过度分解肌肤表层的油脂，让皮肤变得更加干燥，还要注意每次洗澡时间也不宜过长，一般不超过20分钟。
6、涂抹滋润乳
在每次洗浴之后趁着皮肤表面的水分没有完全干之前，不妨在身体上涂抹滋润乳，这样能够帮助保持皮肤中的水分保持更长久。
7、脱水加工食物不宜食用
脱水加工的时候会直接影响身体对于水分的吸收，让皮肤处于缺水状态而让皮肤变得更干燥。不妨在饮食中多吃含有丰富维生素、碳水化合物等食物。
皮肤缺水的原因
水油失衡
油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子;
(养生)