其实在我们身边处处都有天然“药片”。
日常生活饮食当中多吃以下几种食物，可以起到健康保健的作用，甚至还能治病，长期坚持吃一定会有成效的。
【天然感冒药：柠檬】
功 效
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C，并且还含有丰富的钙、铁、柠檬酸、苹果酸和其他营养物质，对人体十分有益。
尤其是维C的功能很多，是天然的抗生素，可以抵抗细菌和病毒，因此柠檬具有预防感冒的作用。
做 法
用新鲜柠檬切成薄片，再放些盐巴，冲入热开水泡来喝。这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药。
喝起来不会太酸捎带些咸味，能顺气化痰、消除疲劳，在感冒初期，甚至可以不药而愈。
【天然止痛药：生姜】
功 效
生姜是天然的止痛高手，集营养、调味、保健于一身，能够活血养颜、驱寒祛湿，还可以防止感冒头痛、缓解经痛和常吹空调引起的肩颈腰腿疼痛。
做 法
将生姜切片，放在浓盐水中煮熟，取出外敷在颈椎、腰部和膝关节，或者其他疼痛的地方，可以缓解疼痛。
如遇痛经，可以冲泡生姜红糖水喝，很有效果。
【天然安眠药：香蕉】
功 效
外国人称香蕉是能结束人烦恼的快乐水果，实际上它也可以说是包着果皮的“安眠药”，因为它含有镁离子，能够使肌肉放松，起到安眠的作用。
而且吃香蕉不用担心发胖，因为它富含食物纤维，可以促进排便。
做 法
将香蕉去皮后切成小丁状，倒入搅拌机中，加入250克牛奶，打成浆，再倒入杯中，即可饮用，放冰箱冷藏后会更加好喝。
嫌麻烦的话，也可以直接剥皮吃。
【天然消炎药：蜂蜜】
功 效
日常生活中用蜂蜜是完全可以进行一些适当的消炎的，实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌都有较强的抑制作用，可以起到防止伤口感染的措施。
做 法
将蜂蜜涂于伤口处，可减少渗血，还能一定程度上减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。 【天然降脂药：山楂】
功 效
山楂作为含钙量最高的水果之一，尤其适合老人和小孩食用，并且它还被称为降低血压和胆固醇的“小能手”，可以入菜，可以生吃，也可以泡水喝。
山楂还有消除体内脂肪的功效，所以减肥的人也可以适当多吃一些。
做 法
将山楂干洗净，放入壶中，加入适量冰糖和水，慢慢熬煮，直至山楂精华充分析出，汤色变得红亮浓稠，再过滤到杯子中，就可以饮用了。
放凉冷饮十分开胃噢！
【天然补肾药：山药】
功 效
山药被称为“白人参”，它的保健功效是很多药材都无法替代的。山药中最重要的营养薯蓣皂，有很强的抗性，具有滋阴补阳、提升肾气的作用。
做 法
将排骨洗净，切好放入砂锅中，再放进姜片、枸杞、红枣，加料酒用大火煮，等火开了再开中火煮10分钟,最后用小火煨煮1小时。
再放入山药，汤烧开后，加盐，最后用小火炖半小时左右至排骨酥软即可。
【天然润肺药：银耳】
功 效
夏末秋初天气比较干燥，无论是皮肤还是身体内部，都需要滋润滋润，银耳在一年四季里都适合食用，但相对来说秋天最适宜食用银耳。
它具有滋阴润肺、养胃生津、强心健脑的功效。
做 法
红枣50克，银耳10克，粳米100克。先将红枣洗净切片；银耳用温水发开后，洗净切碎；粳米淘洗干净；将三者一同放入锅内煮成粥即可。
经常咳嗽的人多喝一些，可以润肺止咳。
海都记者 陈燕燕 通讯员 林浩 奶奶从庙里带回了“平安水” 倒了一碗放在桌子上凉 不料，8岁男童回家... 奶奶从庙里带回了“平安水”倒了一碗放在桌子上凉不料，8岁男童回家仰头喝下不仅没有“平安”还差点没了命……8岁的泉州男童小武（化名）放学回家，由于口渴喝了一碗带有冰淇淋香味的“凉水”，当即呛咳，短短1天，小武的肺部遭到重创，大部分“变白”，看上去像“石头”一般，令他无法呼吸。
在省妇幼保健院积极抢救43天后，他才保住一条性命。
小武的肺部大部分“变白”，看上去像“石头”一般
对此，省妇幼保健院儿童重症医学科主任医师林海说，据不完全统计，每年全世界有4.5万多名儿童死于意外中毒，家长应加强监管，并学会急救。
目前，小武仍在家吃药康复治疗，爸爸心有余悸地说，7月5日，小武喝“凉水”呛咳后不久，突然高烧40℃、呼吸困难，辗转两家当地医院，医生发现病情危重，建议尽快送到省妇幼保健院。当时，他已经昏迷，口唇发紫，呼吸很困难。
老人不识字，把灯油当成“平安水”带回家
接诊时，陈玉云主治医师一再追问，“喝的是什么？”小武的爸爸询问家人后得知，前一天，奶奶去烧香，看到一个塑料壶装着“清水”，老人不识字，以为是求福的“平安水”，就带回家烧开，倒在碗里凉，恰好，小武放学回家口渴，猛喝了几口“凉水”，约30毫升，喝下后，他感觉有股诡异的冰淇淋香味，他被呛得直咳，吐了3次，家人没太在意，不久，小武突然高烧、呼吸困难，家人才发觉事态严重。
林海主任医师推断，很可能是灯油呛入肺里，引起了严重的脂质吸入性肺炎，导致呼吸窘迫，多脏器功能障碍。果然，肺部CT报告显示，小武的肺部中下三分之二全变“白”，肺损伤极严重。
小武抢救25天，共住院43天才出院
医生在第一时间，顶着风险用纤维支气管镜为小武灌洗左、右肺各叶段，但正如预料的那样，小武的病情仍在继续恶化，血氧很不稳定，还出现了急性肾衰、肺出血、心力衰竭、严重脓毒血症等并发症。抢救25天，7月31日，小武才拔除气管插管，摘掉呼吸机，共住院43天才出院，但因肺损伤严重，遗留部分肺纤维化，将影响日后的肺功能，还需长期随访。
福州女童把清洁剂当奶粉，全身多处灼伤
林海主任医师说，从医20多年，他收治过各种各样“误喝”的患儿，大多是家长将杀虫剂、洗洁精、煤油、鼠药等溶液装在饮料瓶里、颜色鲜艳的包装袋，被患儿误喝的。
此次，就诊时，小武的爸爸带来了塑料壶，壶上写着“灯油”，并标明：请放置在孩童接触不到的地方，不可食用，若不慎饮用，请即饮大量加少许食盐的开水，并及时就诊，但老人不识字，把灯油当成“平安水”带回家。
壶上写着注意事项
“急性中毒，越快就医越好，如果超过6个小时，毒素很可能被完全吸收。”他强调，家长要加强监管，煤油、鼠药、强酸碱、农药等有毒物品要上锁，尽量摆放在孩子够不着的地方，药品要定期清理，不要用饮料瓶装其他有毒液体。
小孩中毒后，家长要尽快弄清小孩误服了什么、剂量多少，第一时间送往医院急救，这时，最好将误服的药物或药瓶带上，以便医生及时了解情况，对症解毒。