初中那些爱长痘的同学，现在还满脸痘吗？

　　您第一次长痘的时候还记得呢？小喵记得初中的时候，脸上若是不挂上几颗，真有点不像青春期女生啊！每个班都会有一两个满脸痘痘的女生吧，她们现在的状况如何呢？前几天看到老同学，早已经是皮光柔滑了，祛痘方法有很多，但是先弄清楚痘痘生成的原因，很多妹子都只知其一不知其二，其实痘痘的生成也分内因和外因，搞清这些，才能切地对抗痘痘，拥有平滑肌肤！

内因

①睡眠不足，内分泌紊乱：熬夜有早起的话痘痘就很容易爆发。这种成因的痘痘一般懂事红肿型，祛痘的时候也要谨慎。其实只要好好睡觉，就能很好的预防痘痘。

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②上火：现代人相信中医的不是很多，觉得见效慢，治病方法好套路~但是上火这个概念还是被人们接受的！上火导致的痘痘也多半是红肿型的，随着火气的消退一般会在一段时间内消肿。很多妹子为了消除上火引起的痘痘会吃清火药等，但长期这样会造成脾胃虚寒，所以上火时多和开水，过一段时间就能调理过来，当然平时饮食也要清淡。

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③吃错东西：爱吃油炸辛辣等刺激性食物是长痘的元凶外，吃糖分高的食物也能够刺激痘痘生成，根据个人体质不同，每个人都有吃了会引发痘痘的食物，在平时饮食中注意，引发痘痘的食物最好少吃或者不吃。

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外因

①清洁不到位：这里说的清洁不到位，不仅是清洁不足，还有过度清洁，造成肌肤敏感后，痘痘更加容易生成。清洁不足造成的角质层厚，会堵塞毛孔，很多男生的痘痘都是因为这个原因导致的。

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②用错护肤品：现在有些护肤品打折排毒的旗号，说用后短期内肌肤会爆痘等现象都是排毒的过程，如果你的护肤品用过一段时间还是会长痘的话，就果断扔了吧。祛痘应该做的就是杀菌、消炎、修护别的就别谈了。

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③细菌滋生：痘痘也有细菌引起的，不爱卫生的人会有这样的痘痘。经常脏手摸脸、双上用品不经常换洗、毛巾长期潮湿不晾晒……俗话说，不作死就不会死，快快注意卫生，痘痘自然就不来找你了。

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