美容护肤的10大保养秘诀，赶紧学起来！

　　有句话小编一直很赞成：没有丑女人，只有懒女人！想要做一个美女日常护理十分的重要。下面是小编整理的一些护肤美容小窍门，喜欢就来看看吧！ 做个资深美女，要谨守正确的保养之道，以下十条就是你需要记得黄金保养守则，牢牢记住吧。

1、睡眠要充足

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善）。

2、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

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葡萄籽花青素帮助肌肤打通水分通道，丰富水养分层层浸养，滋润每一寸肌肤，令肌肤由内而外水感透亮。

3、减少过氧化物的形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

4、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

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5、随时注意保湿

每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

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春夏是太阳紫外线很高的季节，肌肤在没有保护的情况下容易缺水，干燥。一般23岁以上要学会使用精华，它含有60%+的养分，天然无刺激！

6、针对表情纹容易出现的地方适度按摩

要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方（如眉头、眼尾、嘴角等处），适时提供按摩。

7、平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力

有助于避免表情纹的产生（透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生）。

8、适度去角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下：觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

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晶莹剔透的凝胶,可清晰看到小巧玲珑的护肤微粒,体验来自深海三文鱼籽的纯净美肤力量。 l轻松吸附毛孔里的油垢脏物，温和去除老化角质，疏通洁净肌肤，重现表面细腻光滑。 l快速在表层形成补水护肤膜,滋润而不油腻,贴心保护您娇嫩的肌肤。