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奶水少怎么办 慎用药物能缓解这个问题

时间:2022-09-09 00:01
  

 

  在生了孩子之后,多数人都会很关注喂奶的问题,如果奶水少怎么办?担心孩子吃不饱,影响发育,所以催奶成了必做的事情。奶水少吃什么?下奶的食物是有很多的,吃母乳有什么好处?想了解的话就请继续阅读哦!

  奶水少怎么办

  谨慎服药

  我们都知道在怀孕的时候不能乱吃药的,会影响到胎儿的健康,但是当我们在哺乳期的时候,其实也是如此,不能乱吃药物。药物虽然是治病的,但是对于奶水的分泌可能会产生较大的影响,建议在吃药之前咨询清楚医生。

  加强宝宝的吮吸

  奶水的分泌和孩子的吮吸有很大的关系,因为妈妈的身体会接受到来自孩子的信号,当孩子吃得很多的时候,身体会自然的分泌出更多的奶水给孩子吃。但是如果几天不喂奶,很快身体就会停止分泌奶水了,想要奶水多,一定要多喂孩子。

如果妈妈或者宝宝有特殊的情况,导致在一段时间之内不能喂奶,但是后期还想继续喂养的话,建议妈妈使用吸奶器,模拟孩子每天吃奶的时间进行吸奶。吸出来的奶可以存在冰箱中给孩子以后吃,这样就不会导致奶水分泌减少了。

  补充营养

  乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用。

  保持乳母良好的情绪

  分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。

  这是已经经过实验得到的结果,当妈妈情绪差的时候乳汁的分泌会减少很多,甚至会突然停止分泌。因此,家人应该要注意让妈妈保持良好的心情,不要去刺激妈妈,这样才能有足够的奶水给孩子吃。

  奶水少吃什么

  1、猪蹄炖花生,猪蹄是发奶的首选食物。它富含丰富的胶原蛋白,好不要加盐。

  2、黄花菜瘦肉汤,黄花菜也是发奶的不二之选,可以治产妇奶水不足,肾虚等症状。

  3、鲫鱼汤,这个做好很简单,只要清炖就可以,每天喝3碗,保证奶水充足。

  4、木瓜,木瓜里富含木瓜素,能分解蛋白质促进人体吸收养分,促进乳汁分泌。

  5、黑芝麻,黑芝麻富含蛋白质和维生素,可以促进红细胞生长,有滋补肝肾、通乳功效。

(养生)
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