荔枝是现在常见的水果之一，它吃起来甜甜的，汁水也比较多，很多人都喜欢，喜欢荔枝的人，知道它的好处有什么吗?荔枝的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成菜式，一些人不适合吃荔枝，它的禁忌有哪些?
荔枝的好处
荔枝具有美容养颜的功效
爱美的人要常吃荔枝，荔枝中维生素含量丰富，食用不但能促进血液循环，对身体也有好处。女性朋友吃荔枝，还能预防雀斑的出现，所以坚持吃荔枝，能让我们的皮肤更加光滑细腻。
荔枝对大脑组织有一定的补养作用
如果大家能坚持吃荔枝，就能为身体补充能量，荔枝中很有的能量很充足，食用后为身体提供营养物质，常吃荔枝对大脑也有一定的滋补效果，帮助人们有效的调理失眠和健忘问题。
荔枝可以有效降低血糖
荔枝是一种很有营养的水果，它有丰富的氨基酸，有不错的调理血糖作用，如果血糖有不稳定的情况，适当的吃荔枝能降低疾病的出现，会让大家的身体更加健康，常吃荔枝对身体有好处。
荔枝的药用价值比较高
从荔枝的药用价值上来看，多使用在外科疾病上，比如在发生一些肿瘤或者外伤出血的情况下，除了可以消肿解毒之外，也可以起到很好的止血止痛。
荔枝的吃法
香酥荔枝丸子
食材：荔枝、瘦肉馅、鸡蛋、面包糠、葱姜、盐、鸡精、生抽、淀粉。
1. 肉馅中加入盐、生抽、鸡精、葱姜搅拌均匀至上劲。
2、荔枝洗净去皮去核。将荔枝肉擦干水分，把肉馅塞入荔枝中。
3、将塞上肉的荔枝，表面裹上干淀粉。
(养生)