高血压患者，如果饮食中低钾低钙、低动物蛋白质对降低高血压也不利。
患者可在三餐多吃些含钾丰富的食品。蔬菜中，苋菜、油菜、莴笋、菜花、番茄等含钾丰富；谷物中，玉米面、小米、荞面、莜麦面、燕麦片也含钾丰富；豆类中有黄豆、绿豆；水果中有香蕉、桃、杏、柑橘、红果、红枣等。另外，海带、紫菜、香菇、木耳、马铃薯、甘薯、山药等也富含钾。
补钙对降低血压也有效。高血压患者在生活中可多食钙丰富的食品，如乳制品、豆类、蔬菜、海带、虾米等，一袋牛奶可提供每日钙需求的1／。
高血压患者，如果饮食中低钾低钙、低动物蛋白质对降低高血压也不利。
患者可在三餐多吃些含钾丰富的食品。蔬菜中，苋菜、油菜、莴笋、菜花、番茄等含钾丰富；谷物中，玉米面、小米、荞面、莜麦面、燕麦片也含钾丰富；豆类中有黄豆、绿豆；水果中有香蕉、桃、杏、柑橘、红果、红枣等。另外，海带、紫菜、香菇、木耳、马铃薯、甘薯、山药等也富含钾。
补钙对降低血压也有效。高血压患者在生活中可多食钙丰富的食品，如乳制品、豆类、蔬菜、海带、虾米等，一袋牛奶可提供每日钙需求的1／。
与 高血压患者三餐饮食要如何吃？ 相关的文章
| 高血压患者的饮食建议 | 中医养生 巧用艾灸治 | 水果的营养价值 | 胃炎的饮食 7大禁忌要 |
| 三高男应该知道的饮食 | 喉癌患者术后饮食必知 | 贫血患者选择夏季营养 | 高血压患者可以吃蒜吗 |
所以很多职场人士多多少少胃都有问题,而且大吃大喝之后也没有时间活动,如何吃晚餐更有...
制作方法很简单每片鸭梨滴上一滴醋后直接吃，每天坚持吃10片。,这个偏方主要是基于&ld...
专家研究发现而性能力的好处对于男性来说可是非常的重要,小编建议男性朋友们一定要看...
表妹拿出她最喜欢的零食——“海苔”招待我们，还热情的向我们介...
丰胸的最快方法是什么,花生含有脂肪花生含有脂肪,不仅有利于身体健康,含有丰富的维他...
养生还是需要一些实实在在的方法,这些激素还可以有效预防和部分,并不是我们吃什么就可...